이글몬트CC 라운드 복귀를 위한 투병 후 회복기| 건강 회복부터 필드 적응까지 | 골프, 건강, 재활, 라운드, 팁
이글몬트CC 라운드 복귀를 위한 투병 후 회복기| 건강 회복부터 필드 적응까지 | 골프, 건강, 재활, 라운드, 팁오랜 투병 생활을 끝내고 드디어 그린 위로 돌아갈 날이 다가왔습니다. 이글몬트CC의 푸른 잔디를 다시 밟을 생각에 가슴이 설레지만, 녹슨 몸과 마음은 쉽게 필드에 적응하지 못할 것 같습니다. 익숙했던 스윙은 어색하고, 체력은 예전 같지 않습니다. 건강 회복부터 필드 적응까지, 라운드 복귀를 위한 제 나만의 여정을 공유하고자 합니다.재활 과정에서 겪었던 어려움과 골프 실력 향상을 위한 노력, 라운드를 통해 얻은 교훈과 팁들을 함께 나누고자 합니다. 골프를 사랑하는 여러분들께 도움이 되기를 바라며, 건강과 행복이 가득한 라운드를 함께 만들어 나가요.저와 함께 이글몬트CC에서 다시 한번 스윙의 짜..
2024. 6. 30.
방사선 치료 후 운동과 활동 제한, 나의 경험 후기 | 암 환자, 회복, 운동 가이드
방사선 치료 후 운동과 활동 제한, 나의 경험 후기 | 암 환자, 회복, 운동 설명서 암 치료 과정은 육체적, 정신적으로 힘든 여정입니다. 특히 방사선 치료는 암세포를 제거하는 효과적인 방법이지만, 치료 후 피로감, 통증, 면역력 저하 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 이는 일상생활, 특히 운동과 활동에 제약을 가져올 수 있습니다. 저 또한 방사선 치료를 받으면서 운동과 활동에 제한을 느꼈습니다. 몸이 많이 지쳐 움직이기 힘들었고, 피부가 민감해져 격렬한 운동은 꿈꿀 수 없었습니다. 하지만 무작정 쉬는 것만이 답은 아니라는 것을 깨달았습니다. 적절한 운동은 체력 회복을 돕고, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스 해소에도 효과적입니다. 이 글에서는 방사선 치료 후 운동과 활동 제한..
2024. 6. 23.
